Caratteristiche della potenza negli uomini di età superiore ai 50 anni e metodo di trattamento

Il meccanismo conservato della potenza a un'età rispettabile è la qualità della vita di qualsiasi persona sessualmente attiva. Ma la potenza negli uomini all'età di 50 anni si sta già indebolendo.

Una persona è impostata in modo tale da percepire il corpo come una macchina e prestare attenzione quando qualcosa "si rompe". Sfortunatamente, questo argomento è spesso trascurato. Gli uomini sono sicuri che il loro "dono" durerà per sempre, ma non tutto è così semplice.

Cause di impotenza

Con l'invecchiamento fisiologico del corpo, il livello di testosterone diminuisce e la potenza negli uomini diminuisce con l'età. La zona erogena di una persona è il cervello, anche se molti non ci pensano. L'eccitazione sessuale inizia nella testa e continua verso il basso. La depressione può smorzare il desiderio e portare alla disfunzione erettile. Stranamente, molti dei farmaci usati per curarla sopprimono il desiderio sessuale.

Si raccomanda di evitare lo stress e la depressione: questi sono potenziali assassini per la salute degli uomini. Anche la manutenzione di un kit di pronto soccorso domestico può influire sull'attività della camera da letto. Una corretta alimentazione e il riposo attivo riducono la necessità di farmaci. La rabbia e l'irritabilità provocano afflusso di sangue al viso, ma non nel posto giusto. L'ansia e l'irrequietezza aumentano la paura dell'intimità. Conclusione: cause psicologiche ed esterne negative portano alla debolezza maschile in un circolo vizioso.

Influiscono anche fattori di civiltà e di inquinamento ambientale, oltre alle malattie (diabete mellito, obesità, ipertensione). Nel corso degli anni, la causa dell'esaurimento è la destabilizzazione della vita familiare e professionale. Dopo 50 anni ci sono cambiamenti mentali, disturbi della concentrazione e della percezione, affaticamento, riduzione della vista, dolori articolari, malattie vascolari, incontinenza urinaria. Questi guasti legati all'età provocano una perdita irreversibile della sensibilità del pene e una diminuzione delle sue dimensioni, dell'attività sessuale e delle prestazioni. Questo periodo è chiamato menopausa maschile o andropausa.

Tuttavia, questo non significa che dopo 50 completa impotenza si instaura.

prevenzione e recupero

Bevi meno alcol. Il consumo in grandi quantità ha un effetto negativo sul corpo: il fegato e i reni sono danneggiati, appare la suscettibilità del corpo al cancro, l'aumento di peso, il funzionamento del sistema riproduttivo è disturbato, il che significa piacere sessuale.

Alcol nel sangue - mancanza di magnesio nel corpo. È allarmante che l'abuso di alcol influisca sui percorsi neurali tra il cervello e l'attività sessuale, influenzando i livelli di testosterone necessari per la libido. Il libero flusso sanguigno è essenziale per la potenza nella vecchiaia.

Gli esercizi fisici (esercizi mattutini, aerobica, nuoto) e il mantenimento della massa muscolare attraverso il sollevamento pesi hanno un effetto positivo sulla funzione erettile. Questa è un'ottima opzione per smettere di fumare e tornare in forma. Devi monitorare la tua pressione sanguigna. Carichi cardio ed ellittici non sollecitano le articolazioni. Un tapis roulant e una camminata veloce per 30 minuti al giorno raddoppieranno la frequenza cardiaca e aiuteranno il tuo metabolismo a lavorare a un ritmo giovanile. Poiché con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta, il corpo si impegna molto di più nella lavorazione del cibo.

Un sonno sano e tranquillo di 7-9 ore aiuterà a ripristinare la potenza. Cerca di gestire il tuo carico di lavoro con saggezza, finisci prima delle 22: 00 in modo da poter andare a letto a quell'ora. È possibile la letteratura informativa e pacifica della buonanotte, non c'è bisogno di disturbare il resto con libri o film violenti e spietati. Crea un'atmosfera favorevole che includa riposo, un letto comodo, aria fresca, silenzio e oscurità.

Alimentazione equilibrata

Stare a dieta nel corso degli anni diventa un passaggio necessario. La dieta dovrebbe essere composta per l'80% da frutta e verdura. Un minimo di cibi grassi (carne, latticini e dolci). Altrimenti ci saranno disturbi circolatori o arteriosclerosi, che comprometteranno il flusso sanguigno nel pene e renderanno più difficile il metabolismo. Evitare il consumo eccessivo di sale.

Il vino rosso è consigliato con moderazione.

Gli spuntini dopo le 19: 00 sono indesiderabili, è meglio andare a letto a stomaco vuoto e dormire sonni tranquilli.

Come aumentare la potenza? C'è una ricetta per la salute maschile per ogni mattina. Il succo di verdura nutriente e curativo è un benefico rafforzamento per il corpo. Per cucinare avrai bisogno di:

• 3 gambi di sedano;
• 3 rametti di prezzemolo;
• 1/4 di rapa;
• 1/4 di cavolo cappuccio;
• 4-6 pezzi di carote;
• 1/4 di patata;
• 1/4 di rapa;
• 1 spicchio d'aglio;
• 1 fetta sottile di cipolla;
• spremiagrumi e frullatore.

Questa è la bevanda migliore per il trattamento di molte malattie, inclusa la potenza debole.

Prodotti per il miglioramento del desiderio sessuale:

1. Asparago. Ricco di acido folico, aumenta l'ormone istamina.
2. Avocado. Contiene minerali, grassi e vitamina B6 monoinsatura (un noto stimolatore della libido).
3. Pomodori.
4. Banana. Aumenta la bromelina, un enzima che regola gli ormoni sessuali.
5. Aglio. Contiene allicina, fluidifica il sangue ed è utile per il flusso sanguigno al sistema riproduttivo.

Applicazione di additivi

Per ripristinare la libido quando hai già cinquant'anni, puoi utilizzare le seguenti vitamine e integratori alimentari:

1. L-arginina. Un aminoacido essenziale - un elemento costitutivo del corpo che si trova nella ricotta e nei prodotti proteici. Prendilo come prima cosa al mattino a stomaco vuoto. Essenziale per la massima prestazione sessuale, questo nutriente è l'integratore naturale più efficace per aumentare la libido negli uomini. La ricerca attuale supporta l'uso di un integratore di L-arginina con un miglioramento dell'80% della funzione erettile con un'assunzione giornaliera di 2, 8 g. L'eliminazione dell'ossido nitrico mantiene il flusso sanguigno al pene e previene il rilassamento muscolare durante la stimolazione sessuale.
2. L-tirosina. Un aminoacido essenziale presente nei cereali e nei frutti di mare. Supporta e supporta il corretto funzionamento dei neurotrasmettitori nel cervello. Una diminuzione del livello di L-tirosina può essere avvertita con stress, affaticamento e nelle persone anziane. L-tirosina migliora l'umore, migliora la prontezza mentale e ripristina la potenza.
3. Ginkgo biloba. Agisce come antiossidante nel corpo. Il Ginkgo è un classico rimedio a base di erbe per proteggere le prestazioni sessuali grazie ai suoi effetti sulla circolazione sanguigna.
4. Ginseng. Il ginseng coreano è un adattogeno naturale. Viene utilizzato per bilanciare e migliorare l'attività sessuale, adatta il corpo a situazioni fisiche, stressanti ed emotive. Noto per la sua capacità di aumentare l'energia e sostenere l'immunità. Ha un effetto positivo sul flusso sanguigno ai genitali di un uomo e aumenta il tasso metabolico. Il ginseng è stato utilizzato in Cina fin dai tempi antichi.
5. Acqua. L'acqua ionizzata alcalina sostiene la salute dell'uomo, si consiglia di bere 6-8 bicchieri al giorno. Questo liquido curativo ripristina la pressione sanguigna, l'energia, la mobilità e l'attività fisica.
6. Selenio. Un integratore di selenio è una buona scelta per la produzione e la motilità degli spermatozoi. Quasi il 50% del selenio si trova nei testicoli e nei vasi deferenti. Gli uomini perdono selenio con l'orgasmo, quindi averne abbastanza è importante. Questo articolo include mandorle, arachidi, riso, pane nero, fagioli, aglio, pinoli.
7. Zinco. Lo zinco è un elemento che produce testosterone nel corpo, si trova nella prostata e nello sperma, mantenendo livelli sani di esso e desiderio sessuale. Una carenza di questo elemento è legata a molti problemi sessuali, inclusa l'infertilità. Carne di pollame, arachidi, vongole, ostriche, crusca, lenticchie, fagioli rossi contengono abbastanza zinco per le prestazioni maschili.
8. Magnesio. L'oligoelemento magnesio è essenziale per la produzione di sostanze biologicamente attive come androgeni, estrogeni e neurotrasmettitori. Modulano gli ormoni necessari per la potenza, come la dopamina e l'adrenalina. Il miglior integratore è il cloruro di magnesio, aumenta i livelli di testosterone. È un farmaco miracoloso nel trattamento naturale della disfunzione erettile. Nella dieta dovrebbero essere inclusi semole d'orzo, farina d'avena, grano saraceno, miglio, piselli, nocciole.

Vitamine utili

1. Vitamina A - regola la sintesi dell'ormone sessuale progesterone.
2. Vitamina B1 (tiamina) - ripristina la trasmissione ottimale degli impulsi nervosi, genera energia nel corpo. Tutto questo è importante per l'attività sessuale.
3. Vitamina C - è coinvolta nella sintesi degli ormoni: androgeni, estrogeni e progesterone.
4. Vitamina E – Spesso indicata come la "vitamina sessuale". È anche un potente antiossidante della membrana cellulare contro i radicali liberi (un fattore dell'invecchiamento). Sintetizza l'ormone prostaglandina.

Questo "alfabeto vitaminico" è altamente raccomandato per gli uomini sopra i cinquanta, sia nelle iniezioni che nell'alimentazione individuale. Per aumentare la forza maschile, assumerlo quotidianamente aiuterà.

Oltre allo scopo diretto, vitamine e integratori sono buoni per la prevenzione del raffreddore, la salute del cuore e l'effetto antiallergico. Ad esempio pappa reale, olio di salmone in capsule.