Per escludere eventuali problemi con la potenza e la sessualità, dovrebbe avere tutte le vitamine per gli uomini e ciò che gli alimenti sono le loro fonti. Con questo tipo di informazioni, l'uomo sarà in grado di supportare il sistema immunitario, saturare il corpo, con le necessarie risorse, garantendo il buon funzionamento del sistema genito-urinario.
Vitamine, minerali, micro e macro elementi sono le risorse, promuovere il pieno funzionamento di tutti gli organi del sistema. Potenza ed erezione è direttamente dipendente dal gruppo di vitamine e minerali, molti di essi possono essere ottenuti da alimenti diversi o complessi vitaminici. Gli esperti hanno fatto una valutazione dei migliori vitamine per la potenza.
I benefici delle vitamine
Per migliorare la potenza e migliorare l'immunità richiesto un gruppo di vitamine e minerali, perché in questa zona comporta molti sistemi e processi. Con un deficit di una sostanza che rallenta è su on, si tira un carico maggiore di altri organi, causando problemi e le violazioni.
Il più importante per tutto l'organismo, sono le seguenti vitamine:
- Retinolo vitamina a;
- Tiamina vitamina B1;
- Riboflavina vitamina B2;
- Piridossina vitamina B6;
- Cianocobalamina – vitamina B12;
- Acido ascorbico – vitamina C;
- Tocoferolo vitamina E;
- Calciferolo – la vitamina D;
- Fillokhinon — vitamina K;
- I bioflavonoidi e vitamina p.
Tutti questi prodotti chimici sono sostanze biologicamente attive necessarie per il normale funzionamento del corpo umano. Tutti sostengono il metabolismo, proteggono il corpo da malattie e ti fanno fisicamente e mentalmente sani.
L'assunzione di
Ogni vitamina coinvolge singole funzioni nel corpo umano, e quindi devono essere consumati in un determinato importo. In caso contrario, si può osservare sia la carenza che l'eccesso di vitamine, e questo comporta un disordine del corpo.
Gli esperti hanno individuato l'esatto livello del fabbisogno giornaliero per ogni vitamina, vale a dire:
- A — 5000 UI;
- B1 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- V3 – 20 mg;
- B5 – 10 mg;
- B6 – 2 mg;
- B9 – 200 mcg;
- B12 2 mcg;
- RR – 10 mg;
- Con 60-80 mg;
- D — 100 UI;
- E – 30 UI;
- R – 20-50 mg;
- K – 100 mcg;
- H — 200 mcg.
Tutti questi componenti sono contenuti in alcuni alimenti, oltre la medicina moderna offre analoghi sintetici della vitamina compresse e capsule. Convenzionalmente, queste vitamine sono divisi in solubile in acqua, vitamine liposolubili e di vitamina-come componenti. E questi tassi di consumo di garantire il corretto funzionamento di tutto l'organismo.
Vitamine essenziali per gli uomini
Il corpo del maschio si differenzia dalla femmina anatomia struttura, il funzionamento e la necessità, tra cui vitamine. Gli esperti hanno condotto studi per chiarire le vitamine del gruppo, che è in disperato bisogno di uomini del corpo. Come risultato, è stato stabilito che le vitamine sono migliori per gli uomini e che non sono di primaria importanza.
| Il nome di vitamina | Proprietà utili |
| Vitamina a (retinolo) | Il più potente stimolante del sistema immunitario, che aumenta le difese dell'organismo. Vitamina porta anche alla normale salute riproduttiva, migliora la qualità dello sperma e gameti per il concepimento della prole. |
| Vitamine del gruppo B (tiamina, Riboflavina, piridossina, cianocobalamina) | Tutte le vitamine del gruppo b aiutano il fegato a gestire lo stress e normalizzare l'equilibrio ormonale uomini. B6 e B12 sono responsabili per gli uomini l'attività sessuale, e B6 altro, e normalizza il sistema nervoso Centrale. B9 garantisce la resistenza di potenza, migliora la salute degli uomini. |
| Vitamina E (tocoferolo) | Sapendo che cosa è la vitamina E, che per qualcosa di utile a questo componente, l'uomo non potrà mai sapere che cosa è la disfunzione erettile. Vitamina assicura la normale circolazione e il flusso di sangue al pene e accelera il rinnovamento e la rigenerazione delle cellule, normalizza il funzionamento delle ghiandole endocrine. Ma la cosa più importante è che la vitamina a è coinvolta nella maturazione degli spermatozoi. |
| Vitamina C (acido ascorbico) | Questa vitamina rende i vasi sanguigni elastica e forte, conduce al normale flusso di sangue, fornendo una forte erezione. Vitamina aumenta naturalmente i livelli di testosterone, in modo da ostacolare le disfunzioni sessuali. Askorbinka aumenta il livello di dopamina, la cui carenza porta a una diminuzione dell'immunità, la salute, e di frequenti raffreddori. |
| La vitamina D (calciferolo) | Utile vitamina per il sistema riproduttivo maschile e potenza. Il livello ottimale di calciferol supporta la libido e normali livelli di ormoni sessuali. |
Come prendere?
Se parliamo di vitamine contenute negli alimenti, è importante prendere tutto l'anno in ottima quantità. Per esempio, la vitamina a può essere ottenuta da prodotti lattiero-caseari, verdure, broccoli, giallo frutta e verdura. La vitamina C si trova negli agrumi, negli oli vegetali e pesci grassi, vitamine b, le verdure e gli alimenti di origine animale come fonte di vitamina D è la luce diretta del sole.
Nella off-season prendere un completo di vitamine per gli uomini sul seguente principio:
- età 20-40 anni – gli uomini devono scegliere i complessi con le vitamine b, e e A, acido lipoico, vitamina N (migliorare la qualità dello sperma, il rafforzamento muscolare magra e la potenza, ridurre le conseguenze negative di cattive abitudini);
- età 40-50 anni – le vitamine per gli uomini oltre 40 deve contenere acido ascorbico, vitamina e, la vitamina a per proteggere il sistema cardiovascolare, la stimolazione dell'immunità e ostacoli ai cambiamenti legati all'età e all'invecchiamento;
- l'età di 55 anni e più anziani è una parte estremamente importante di vitamina D per gli uomini, a prevenire attacchi di cuore, ictus, rafforza il tessuto osseo.
Per l'alta efficienza di vitamina terapia è estremamente importante osservare il dosaggio. Molti complessi di coinvolgere capsule e pillole con l'esatto calcolo delle dosi di tutte le sostanze e il loro rapporto. Non resta che seguire le istruzioni per la droga e per mangiare una varietà di alimenti. Per migliorare l'azione di ogni vitamina può essere una tecnica completa di tutte le vitamine per il corpo maschile.
Importante! I minerali e le vitamine vengono assunte con il cibo o subito dopo, per migliorare la digeribilità dei componenti. Vitamine E, b e C sono inghiottite intere, innaffiato D'una grande quantità di acqua.
L'efficacia dei farmaci
In realtà, non tutte le vitamine per la potenza e integratori per erezione in modo molto efficace, come dichiarato dal produttore. Primo, non tutti i componenti possono essere in uno di preparazione e non per gareggiare con gli altri, con la conseguente popolare mono-preparazioni.
Secondo, nel corpo maschile potrebbe essere la mancanza di alcune vitamine, mentre altri in il farmaco sarà inutile. Pertanto, preparazioni di vitamina componenti sono spesso meno efficienti rispetto a quello specificato dal produttore. La soluzione è la creazione di droga, dove la tariffa giornaliera di vitamine in dosi divise.
Consigli per la scelta
Selezionare correttamente un preparato vitaminico, un uomo dovrebbe guardare non solo per la composizione e il produttore. Gli esperti consigliano di prendere in considerazione i seguenti punti:
- L'etichetta è quello di attirare l'attenzione sulla necessità per il farmaco e il dosaggio di ogni vitamina.
- Stile di vita attivo e mobile uomini, ci sono le singole vitamine che migliorano le capacità fisiche, per la potenza ed erezione di avere una composizione diversa, ci sono anche le vitamine per l'impatto complessivo sul corpo.
- Basso contenuto di ferro – questo minerale è il prodotto deve essere di un importo minimo, il suo eccesso porta a un infarto del miocardio.
- Più testosterone – per aumentare le funzioni sessuali e riproduttive capacità dell'uomo la richiesta di testosterone aumentare, che è possibile utilizzare lo zinco e il selenio e la vitamina E.
- Molti-pillola di farmaco – se la tariffa giornaliera di sostanze separate da diversi metodi di capsule, questo indica una elevata efficacia del farmaco e l'assorbimento delle vitamine.
Il prezzo non dovrebbe essere un indicatore per la selezione della droga, come molti strumenti efficaci può costare un penny, mentre gli stranieri marca di integratori con un debole performance indicatore, ma una vasta gamma sarà venduto per grandi somme di denaro.
Conclusione
Per dire che le vitamine sono meglio per gli uomini, può essere solo un medico professionista e condotto diagnostica di tutto l'organismo. Produttori offrono ampi complessi vitaminici per migliorare l'immunità e migliorare il tono di tutto l'organismo, e così stretto i mezzi per l'attività sessuale, resistenza fisica e mentale, disabilità, malattia di prevenzione o di ripristino.