Da cosa dipende la potenza?

Tutti gli uomini vogliono che la loro forza sessuale non scompaia il più a lungo possibile, che possano dare piacere a una donna senza problemi e anche godere dei rapporti sessuali. Sì, la vita sessuale è un aspetto importante per qualsiasi membro del sesso più forte. È vero che alcuni uomini non sono del tutto soddisfatti della loro attività sessuale e non conoscono le ragioni esatte di questo fenomeno. Pertanto, prenderemo in considerazione i principali fattori che consentiranno a chiunque di capire da cosa dipende la potenza e quali misure devono essere prese per migliorarla.

Cosa influenza la potenza?

La potenza è direttamente correlata alla frequenza con cui gli uomini fanno sesso. Scopriamo perché alcuni possono avere rapporti sessuali completi e a lungo termine e perché altri no.

I fattori che influenzano la forza maschile includono: salute fisica, età, caratteristiche fisiche individuali, costituzione sessuale, livelli di testosterone, problemi psicologici.

Testosterone, salute e potenza

Naturalmente, la potenza degli uomini dipende dal livello di un ormone sessuale come il testosterone. È responsabile della formazione dello sperma, del desiderio sessuale e del comportamento maschile durante il sesso. L'ormone sessuale maschile stimola anche la produzione di proteine e promuove la costruzione muscolare. Da lui dipendono il carattere, la capacità di lavorare, lo stato d'animo, il pensiero di una forte metà della nostra umanità.

Tuttavia, vale la pena notare che i livelli di testosterone diminuiscono gradualmente. Nel corso di un anno può diminuire di circa qualche punto percentuale. Questo processo di solito inizia dopo trent'anni. Dopo i 50 anni, quest'uomo può vedere un calo dell'ormone ovunque in 2 volte rispetto a quello che aveva in gioventù. Questo fattore contribuisce allo sviluppo di tutti i tipi di disturbi che influiscono negativamente sia sulla forza maschile che sulla salute degli organi e dei sistemi interni.

Possono verificarsi alcune malattie, ad esempio cardiopatia ischemica, malattie del sistema nervoso centrale, diabete mellito, ipertensione e molte altre condizioni. Ma il più delle volte si rivolgono al medico sullo sfondo di tutti i tipi di problemi con la potenza. Va ricordato che una visita tempestiva dal medico consente di sottoporsi a un esame il prima possibile al fine di adottare le misure appropriate per il trattamento. Molti ritardano questo processo, cercando di scoprire da soli la causa della malattia, l'automedicazione. Questo metodo terapeutico è vietato! Può essere trattato solo sotto la supervisione di uno specialista!

l'ormone testosterone e il suo effetto sulla potenza

Superlavoro, fattori psicologici

La potenza è direttamente correlata allo stato psicologico di un uomo. Se è spesso stressato, dorme poco e riposa poco, si preoccupa per qualsiasi motivo, non riesce a migliorare il rapporto con la moglie, molto probabilmente porterà ad una diminuzione della forza maschile. La potenza può deteriorarsi non solo negli adulti. Tali situazioni colpiscono spesso le giovani generazioni di età superiore ai 18 anni. Gli uomini possono avere paura di non essere in grado di soddisfare il proprio partner sessuale, oppure possono aver avuto le prime esperienze sessuali negative che non daranno loro fiducia nelle proprie capacità in futuro. Alcuni hanno dubbi sulla loro sessualità e attrattiva. L'efficacia dipende anche da tali fattori, quindi è importante cercare l'aiuto di specialisti in modo tempestivo. Molto spesso, le sessioni con uno psicoterapeuta aiuteranno a sbarazzarsi di tali problemi.

In che modo la potenza dipende dalla costituzione sessuale?

Il fattore principale nella costituzione sessuale è l'ereditarietà. Svolge un ruolo importante nella vita intima dei rappresentanti della metà forte dell'umanità. La costituzione sessuale è il bisogno personale di ogni uomo per il sesso, è innato. I medici lo definiscono semplicemente grazie a pochi semplici criteri. Di norma, i medici conducono un sondaggio sul paziente, un esame visivo, comunicano personalmente con il partner sessuale, prescrivono il laboratorio e altri tipi necessari di diagnostica.

Sono richiesti metodi di indagine antropologica. Grazie a loro, i medici ottengono tutte le informazioni sugli indicatori di peso e altezza, determinano l'esatto indice trocanterico, che è il rapporto tra la circonferenza del torace e del bacino, l'altezza di un uomo e la lunghezza delle sue gambe. Attraverso test di laboratorio, gli specialisti scoprono tutte le informazioni dettagliate sul livello degli ormoni sessuali.

Tasso di attività sessuale

Va notato che tale regola esiste. Si ritiene che quando gli uomini hanno rapporti sessuali circa una volta alla settimana, la loro abilità sessuale è normale. Ma è importante non dimenticare di menzionare una condizione. I rappresentanti del sesso più forte non dovrebbero stancarsi e letargici, perdere l'interesse sessuale per il loro partner. Altrimenti, è necessario consultare un medico per determinare le cause di questi sintomi emergenti.

La potenza dipende dalle cattive abitudini?

È un peccato che il piccolo pensi a come la forza maschile dipenda dal consumo di bevande alcoliche, fumo e droghe. Indubbiamente, tutto ciò influisce negativamente sulla potenza degli uomini, sui loro organi interni, sistemi, ecc. Molte persone bevono alcolici per rilassarsi, sentirsi più sicure e attraenti. Ma se beve un bicchiere ogni volta prima del sesso, molto probabilmente porterà allo sviluppo dell'alcolismo.

Per non ricorrere a tali misure, devi solo trovare una donna e stabilire un rapporto corretto e di fiducia con lei. Una donna amata dovrebbe diventare un'alleata nel sesso, quindi tutto andrà per il meglio, non è necessario utilizzare alcol o altri mezzi dannosi.

I narcotici hanno anche un effetto negativo sulla forza maschile. Non ci sono droghe forti e deboli. È importante sapere che hanno un effetto ancora peggiore dell'alcol su tutti i centri che si occupano della sfera sessuale. Pertanto, un uomo deve fare una scelta: non avere problemi di potenza, avere una vita sessuale attiva e sana o autodistruggersi con l'aiuto di queste sostanze.

Fumo

La potenza dipende anche da una cattiva abitudine come il fumo. Tutte le sostanze contenute nel fumo di tabacco raggiungono i genitali maschili attraverso il sangue. Di norma, i fumatori esperti hanno un deterioramento della mobilità, danni alla struttura dello sperma e una diminuzione del loro numero. Secondo numerosi studi e statistiche, più del venti per cento degli uomini soffre di impotenza perché fuma. Circa il quaranta per cento è a rischio per questa malattia genitale.

Il fumo e il suo effetto sulla potenza

Stile di vita passivo

Molte persone fanno la domanda: "La potenza dipende da uno stile di vita sedentario? " Dopotutto, un numero piuttosto elevato di professioni richiede che una persona sia seduta. Questo è particolarmente vero per gli studenti, perché una lezione di solito dura 1 ora e 20 minuti. È troppo. In genere si consiglia di eseguire un piccolo riscaldamento almeno ogni 20 minuti. Questo può essere rotazioni pelviche, squat e così via. Il gruppo a rischio per problemi di salute sessuale comprende conducenti di vari mezzi di trasporto, lavoratori le cui attività sono costantemente collegate a un computer, poiché trascorrono la maggior parte del tempo seduti. Di conseguenza, la circolazione sanguigna nell'area genitale si deteriora, inizia la congestione della prostata, la libido e la funzione erettile diminuiscono.

Caratteristiche nutrizionali, obesità

L'attività sessuale maschile dipende anche dalla dieta quotidiana. Vale la pena notare che il sovrappeso porta a problemi ai muscoli e al sistema cardiovascolare e può provocare la comparsa di diabete mellito e molti altri disturbi. Devi monitorare costantemente il tuo peso e cercare di mantenerlo allo stesso livello. Anche la drammatica perdita di peso e l'aumento di peso influiscono negativamente sulla potenza, sull'attività degli organi e dei sistemi interni.

Gli uomini dovrebbero includere più verdure nella loro dieta, in particolare lattuga, prezzemolo, cavolo, cipolle e aglio. Mangia semi di zucca, noci varie (mandorle, noci) per saturare il corpo con vitamina E, zinco, magnesio, acidi grassi e altri elementi utili. La potenza dipende molto dalla dieta. Pertanto, è necessario utilizzare altri alimenti che hanno un effetto benefico sul corpo. Questi includono kiwi, lamponi, pompelmi, limone, more, mele.

Uova di gallina e quaglia, pesce, carne, miele, zenzero, frutti di mare hanno una buona influenza sulla potenza.

Vengono mostrati anche i pasti che includono latte fermentato e latticini. Ad esempio, panna acida, ricotta, yogurt naturale, kefir.

consigli

Ora, sapendo da cosa dipende la potenza, puoi prevenire il verificarsi di vari problemi correlati. Pertanto, è importante evitare rapporti sessuali occasionali per proteggersi dalle infezioni genitali, smettere di fumare, bere alcolici e usare droghe. Devi migliorare le relazioni con la tua amata donna, cercare di essere amica di lei e non essere nemici, sentirti sicura e darle il massimo piacere durante il sesso.

Per non esporsi al rischio di una diminuzione della potenza, dovresti evitare lo stress, l'eccessivo sforzo fisico, dormire a sufficienza, rilassarti all'aria aperta, fare sport, mangiare bene e non automedicare. Se si osservano sintomi sospetti che indicano una violazione della potenza, è necessario consultare immediatamente un medico per determinare le cause esatte di questo fenomeno. È stata avviata una terapia appropriata.